50Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸(³·Àº) ¸ðµç À½½Ä
ÁÖÁ¦ : ÀÇ·á ¹× °Ç° 
Á¦¸ñ : 50Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸(³·Àº) ¸ðµç À½½Ä
Ä®·Î¸® ³·Àº ¸ðµç À½½Ä : 50Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸ |
À½½Ä¸í |
Ä®·Î¸® (kcal) |
¸ñÃø·® |
ºÐ·®(g) |
¹ÙÀÌÅ»C |
0 |
1Åë |
50 |
¹«¼³ÅÁ² |
1 |
1°³ |
3 |
ÀÚÀϸ®Åç² |
2.5 |
1°³ |
3 |
¾¾¹Ú½º |
5 |
1Á¤ |
1.4 |
·¹¸ð³ª |
6 |
1Æ÷ |
2 |
¾ÆÀ̽º¹Ú½º,ºù±×·¹ |
6 |
1°³ |
125 |
dz¼±² |
7.8 |
1°³ |
3 |
Ä¿ÇDz(·Ôµ¥Á¦°ú) |
8 |
1°³ |
3 |
² |
8.6 |
1°³ |
3 |
ÈÄ¶óº¸³ë² |
8.6 |
1°³ |
3 |
Áê½ÃÈÄ·¹½¬² |
8.8 |
1°³ |
3 |
°íµå¸§(·Ôµ¥) |
9 |
1Åë |
|
ÅõºñÆ®,ºù±×·¹ |
10 |
1°³ |
210 |
¿Í¿ì(dz¼±²) |
10 |
1Åë |
3.5 |
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²,ºñŸ700(ÇØÅÂ) |
11 |
1°³ |
75 |
¾ÞµÎ |
11.6 |
8°³ |
40 |
¾ÆÀ̽Ì,ÇØÅ |
18 |
1Åë |
120 |
À¯°¡ |
18.56 |
1°³ |
5 |
Æĸ®¹Ù°ÔÆ®,ÄíÅ° |
20 |
1°³ |
5 |
Å丶ÅäÅëÁ¶¸² |
20 |
0.5ĵ |
100 |
¶¥ÄáÄ«¶ó¸á(°úÀÚ) |
20.5 |
1¾Ë |
8 |
Èæ»çÅÁ |
21 |
1°³ |
5 |
½ºÄ«Ä¡Äµµð |
21.1 |
1°³ |
5 |
»êµþ±â |
22 |
10°³ |
100 |
ÆÄÀξÖÇà |
23 |
1Á¶°¢ |
100 |
·¹¸ó |
23 |
1°³ |
100 |
°ÇÀڵΠ|
23.7 |
1°³ |
10 |
Å°¼¼½º(ÃÊÄÝ·¿) |
25 |
1°³ |
3.5 |
°úÀÏÁ©¸®,¸Á°í |
25 |
1°³ |
25 |
¸Á°íÁ©¸® |
25 |
1°³ |
25 |
ÆÄÆÄ¾ß |
25 |
1°³ |
100 |
»Ú¶ìÿ¸®Æ²(¸Á°í) |
25 |
1°³ |
25 |
Åë¾Æ¸óµå(»çÅÁ) |
25 |
1°³ |
4.5 |
»Ú¶ìÿ¸®Æ²(ûÆ÷µµ) |
26.25 |
1°³ |
25 |
»Ú¶ìÿ¸®Æ²(Å©·£º£¸®) |
26.25 |
1°³ |
25 |
°úÀÏÁ©¸®,Æ÷µµ |
26.25 |
1°³ |
25 |
ûÆ÷µµ¸ÀÁ©¸®(õÇÏÀå»ç) |
26.4 |
1°³ |
22 |
ûÆ÷µµ»çÅÁ |
27.2 |
1°³ |
7 |
»ì±¸ |
28 |
1°³ |
100 |
Ä®·Î¸® ³·Àº ¸ðµç À½½Ä : 50Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸ |
À½½Ä¸í |
Ä®·Î¸® (kcal) |
¸ñÃø·® |
ºÐ·®(g) |
¶óÀÓ |
30 |
|
|
20
|